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上火了吃這些就很有效 吃貨們快速速學起來

將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。去火食方:胡蘿卜菊花粥、百合蓮子大棗粥。將百合、大棗、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋,并加入約1000ml的清水。

  喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍...針對這一大堆上火癥狀,終于有了最有效的解決方法了,不同部位上火需要不同的食療,想要快速降火的朋友趕緊學幾招!

  肝火

  肝火:耳鳴、眼干、口苦口臭。

  去火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

  1、川貝母冰糖梨盅

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  【食材】:

  雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

  【做法】:

 ?、傺├嫦磧?。

  ②川貝母搗碎。

 ?、蹖⒗嬖谖宸种惶帣M切,挖去里面的核。

  ④將川貝母分成兩份分別放入。

  ⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。

 ?、拊诶嬷褍?nèi)加入少許水。

 ?、哂醚篮灩潭ǎ湃胝翦佒?。

 ?、啻蠡鹫?0分鐘,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛。